Suara hati, narator konstan dalam pikiran kita, dapat memengaruhi kecepatan membaca secara signifikan. Banyak pembaca tanpa sadar mengucapkan kata-kata dalam hati, melafalkan setiap kata dalam hati saat mereka membaca. Kebiasaan ini, meskipun bermanfaat untuk literasi awal, sering kali menjadi kendala utama untuk membaca lebih cepat dan lebih efisien. Belajar meminimalkan gangguan ini adalah kunci untuk membuka potensi membaca Anda sepenuhnya.
Memahami Subvokalisasi
Subvokalisasi adalah tindakan mengucapkan kata-kata secara diam-diam saat membaca. Ini adalah kebiasaan yang sudah mengakar kuat bagi banyak orang, yang berasal dari pengalaman awal kita saat belajar membaca dengan suara keras. Meskipun tidak sepenuhnya buruk, hal ini membatasi kecepatan membaca pada kecepatan bicara, biasanya sekitar 200-400 kata per menit. Hal ini dapat membuat frustrasi saat mencoba menyerap sejumlah besar informasi dengan cepat.
Anggap saja seperti sedang berbicara dengan diri sendiri tentang teks. Meskipun hal ini dapat meningkatkan pemahaman bagi sebagian orang, hal ini sering kali memperlambat proses secara signifikan. Mengenali dan memahami peran subvokalisasi adalah langkah pertama untuk mengatasinya.
Dampak pada Kecepatan dan Pemahaman Membaca
Subvokalisasi bertindak sebagai hambatan, membatasi jumlah informasi yang dapat Anda proses dalam waktu tertentu. Dengan membatasi kecepatan membaca Anda pada kecepatan berbicara, Anda kehilangan potensi untuk menyerap informasi lebih cepat. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan dan penurunan pemahaman selama sesi membaca yang lebih lama.
Lebih jauh lagi, monolog internal yang terus-menerus dapat mengganggu, mengalihkan fokus Anda dari konten yang sebenarnya. Hal ini dapat mempersulit Anda untuk memahami ide-ide yang rumit dan mengingat informasi secara efektif.
Teknik untuk Meminimalkan Gangguan Suara Hati
Teknik Distraksi
Salah satu pendekatan yang paling sederhana adalah dengan memperkenalkan pengalihan perhatian yang terkendali. Ini bisa melibatkan:
- Bersenandung lagu sederhana sambil membaca.
- Menghitung dalam hati tanpa suara.
- Permen karet.
Tujuannya adalah untuk mengisi bagian otak yang bertanggung jawab atas subvokalisasi, tanpa mengganggu pemahaman secara signifikan. Lakukan eksperimen untuk menemukan teknik yang paling cocok untuk Anda.
Kecepatan Visual
Menggunakan penunjuk, seperti jari atau pena, untuk mengarahkan mata Anda melintasi halaman dapat membantu meningkatkan kecepatan membaca dan mengurangi subvokalisasi. Teknik ini mendorong Anda untuk membaca dalam potongan-potongan kecil, bukan kata demi kata.
- Gerakkan jari Anda dengan halus di sepanjang setiap garis.
- Tingkatkan kecepatan secara bertahap saat Anda merasa lebih nyaman.
- Berfokuslah pada pemahaman makna frasa, bukan kata-kata individual.
Chunking dan Pengelompokan
Alih-alih berfokus pada kata-kata individual, latihlah diri Anda untuk membaca dalam kelompok kata atau frasa. Ini memungkinkan Anda untuk memproses informasi dengan lebih efisien dan mengurangi kecenderungan untuk melafalkan setiap kata secara subvokalisasi.
- Berlatih mengidentifikasi frasa dan klausa umum.
- Latihlah mata Anda untuk memahami banyak kata dalam satu pandangan.
- Berfokuslah pada pemahaman arti keseluruhan frasa.
Kesadaran Sadar
Menyadari kebiasaan subvokalisasi Anda dapat membantu Anda mengendalikannya. Perhatikan suara hati Anda saat membaca dan cobalah untuk menenangkannya secara sadar.
- Lakukan pemeriksaan secara teratur pada diri Anda untuk memantau subvokalisasi Anda.
- Alihkan fokus Anda secara perlahan saat Anda menyadari diri Anda bergumam.
- Seiring berjalannya waktu, kesadaran ini akan membantu Anda mengurangi kebiasaan tersebut.
Latihan dan Kesabaran
Meminimalkan subvokalisasi adalah keterampilan yang memerlukan latihan dan kesabaran. Jangan berkecil hati jika Anda tidak segera melihat hasilnya. Upaya yang konsisten secara bertahap akan menghasilkan peningkatan dalam kecepatan dan pemahaman membaca Anda.
Teknik Lanjutan untuk Membaca Lebih Cepat
Panduan Meta
Teknik ini melibatkan penggunaan jari atau penunjuk untuk mengarahkan mata Anda ke bagian tengah halaman, sehingga Anda dapat memperoleh informasi lebih banyak dalam sekejap. Ini dapat meningkatkan kecepatan membaca Anda secara signifikan.
Memperluas Penglihatan Perifer
Latihlah mata Anda untuk melihat lebih banyak halaman sekaligus. Ini melibatkan upaya sadar untuk memperluas bidang penglihatan Anda saat membaca, yang memungkinkan Anda memproses lebih banyak kata secara bersamaan.
Perangkat Lunak dan Aplikasi Membaca Cepat
Ada banyak program perangkat lunak dan aplikasi yang tersedia yang dapat membantu Anda meningkatkan kecepatan membaca. Alat-alat ini sering menggunakan teknik seperti presentasi visual serial cepat (RSVP) untuk memaksa Anda membaca lebih cepat.
Peran Pemahaman
Meskipun meningkatkan kecepatan membaca itu diinginkan, penting untuk menjaga pemahaman. Membaca cepat bukan tentang membaca sekilas atau melewati kata-kata; ini tentang memproses informasi dengan lebih efisien. Selalu utamakan pemahaman materi daripada sekadar membacanya dengan cepat.
Uji pemahaman Anda secara berkala dengan meringkas apa yang telah Anda baca atau menjawab pertanyaan tentang teks tersebut. Ini akan membantu Anda memastikan bahwa Anda tidak mengorbankan pemahaman demi kecepatan.
Manfaat Pengurangan Subvokalisasi
Meminimalkan gangguan suara hati menawarkan banyak manfaat, termasuk:
- Meningkatkan kecepatan membaca.
- Peningkatan konsentrasi dan fokus.
- Pemahaman yang ditingkatkan.
- Mengurangi kelelahan membaca.
- Efisiensi yang lebih tinggi dalam pembelajaran dan pemrosesan informasi.
Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)
Apa itu subvokalisasi?
Subvokalisasi adalah tindakan mengucapkan kata-kata secara diam-diam saat membaca. Subvokalisasi adalah “suara hati” yang mengucapkan setiap kata dalam pikiran Anda.
Mengapa subvokalisasi memperlambat kecepatan membaca?
Subvokalisasi membatasi kecepatan membaca Anda dengan kecepatan bicara Anda, biasanya sekitar 200-400 kata per menit. Hal ini mencegah Anda memproses informasi lebih cepat.
Bagaimana saya dapat mengurangi subvokalisasi?
Teknik-tekniknya meliputi metode pengalihan perhatian (bersenandung, berhitung), pengaturan kecepatan visual dengan penunjuk, pengelompokan kata-kata, dan kesadaran penuh terhadap kebiasaan.
Mungkinkah menghilangkan subvokalisasi sepenuhnya?
Meskipun menghilangkan subvokalisasi secara menyeluruh mungkin sulit, menguranginya secara signifikan dapat dicapai dengan latihan. Beberapa ahli berpendapat bahwa sedikit subvokalisasi dapat membantu pemahaman.
Apakah mengurangi subvokalisasi mempengaruhi pemahaman?
Awalnya, mengurangi subvokalisasi mungkin sedikit mengurangi pemahaman. Namun, dengan latihan, Anda dapat belajar memproses informasi dengan lebih efisien dan mempertahankan atau bahkan meningkatkan pemahaman dengan kecepatan membaca yang lebih cepat.
Apa sajakah teknik tingkat lanjut untuk membaca lebih cepat?
Teknik lanjutan meliputi pemanduan meta, perluasan penglihatan tepi, dan penggunaan perangkat lunak serta aplikasi membaca cepat.
Seberapa pentingkah pemahaman saat membaca cepat?
Pemahaman adalah yang terpenting. Membaca cepat bukan tentang membaca sekilas; melainkan tentang memproses informasi secara lebih efisien sambil tetap memahami. Selalu utamakan pemahaman daripada kecepatan.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk meningkatkan kecepatan membaca?
Waktu yang dibutuhkan untuk meningkatkan kecepatan membaca bervariasi tergantung pada faktor individu dan jumlah latihan. Upaya yang konsisten selama beberapa minggu atau bulan biasanya diperlukan untuk melihat peningkatan yang signifikan.
